Description du produit
Après le succès de son premier "Courir", devenu une référence et un véritable best-seller, Michel Delore, avec le ton convivial et le style vivant qui caractérisent ses ouvrages, vous emmène plus loin dans la découverte et la pratique de la course à pied, sur bitume comme dans la nature. Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d'entraînement «clés en main» mis à votre disposition, vous apprécierez les différents conseils et les anecdotes (parfois pittoresques !). Pour gérer au mieux votre préparation et vos courses en fonction de vos objectifs, vous disposerez des meilleures méthodes afin d'atteindre le haut niveau. L'auteur : Journaliste sportif, Michel DELORE est un pratiquant de longue date du hors stade : adepte des 10 kilomètres, des semi, du marathon et des courses de montagne, il termine 8 fois vainqueur de Saint-Étienne/Lyon, le plus long cross de France. Il est l'auteur chez Amphora de plusieurs ouvrages de référence sur la course à pied. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-834-9 384 pages
Running : du Jogging au Marathon - Course sur route et course nature.
Commentaires clients
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile.
Par M L
J'ai déjà acheté plusieurs livres des éditions Amphora, à chaque fois j'ai été ravi ; ici ce n'est pas le cas. A qui s'adresse ce livre ? Je cherchais un livre pour me conseiller sur la course, moi, un petit coureur qui ne cherche qu'à prendre du plaisir et occasionnellement faire des courses avec les amis le dimanche (10km, 20km, voire plus), mais sans prise de tête. J'ai l'impression de lire un manuel pour devenir professionnel. D'après l'auteur, avant de commencer à courir, il faut faire toute une série de tests (coeur, pied, articulation...) et tout au long de notre "carrière" être suivi par des médecins, des cardiologues, des podologues, des masseurs... On ne peut pas lui reprocher de nous signaler les risques d'une activité physique trop intense. Mais qui a le temps ? Mais qui veut le faire ? Je veux juste courir, simplement, avec des amis. Prendre mes baskets, me sentir libre et ne pas attendre mensuellement mon bilan sanguin. Outre cela, je m'attendais à des conseils efficaces. Ce n'est qu'une série d'anecdotes toutes plus inutiles les unes que les autres. Exemple : le laçage. Il est vrai que c'est un problème pour tout coureur. Je m'attendais à une technique, une astuce, un lacet indiqué pour sa "résistance"... Michel nous dit que lui, avant le départ, il refait ses lacets deux ou trois fois. Quel intérêt ? Et ce livre est truffé d'anecdotes de ce genre. Vous apprenez qu'il chausse du 46 et son fils du 43, qu'un jour, après une longue épreuve, il s'est levé en pleine nuit pour manger un steak et boire trois verres de rouge... Des informations essentielles qui vous aideront à courir. Au reste, le style n'est pas terrible. Je ne veux absolument pas l'incriminer, mais je pense que, pour le coup, les éditions Amphora n'ont pas fait leur boulot. J'attendais un livre accessible. Il est très pro, mais peut-être trop. Quand Michel Delore nous décrit toutes les maladies du pied, c'est bien ; quand la conclusion est d'aller voir le médecin régulièrement pour vérifier l'état de vos pieds. A quoi sert le livre ? En somme, je suis très déçu, surtout pour le prix.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
Par -
Livre très complet sur le sujet, précis, adapté tant pour un débutant que pour un chevronné. Avec entrainement type pour chaque type de courses (10km, semi, marathon...)
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Par Mickaël Ferreira
Plutôt accessible, l'auteur fait partager son expérience.Pour un tout jeune amateur de course à pied ce livre donne quelques bonnes informations.Pour les entraînements, les plans, la panoplie de médecins et spécialistes à consulter et les courses cela s'adresse à de vrai athlètes selon moi. Le coureur du dimanche comme moi ne va pas s'amuser à dépenser la moitié de son salaire la dedans sans compter l'achat du matériel qui peut mine de rien s'avérer onéreux.
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